Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3213 kcal
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Gras: 39,98g | Prot: 172,19g | Carb: 524,74g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Bianco. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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