Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2916 kcal
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Gras: 52,84g | Prot: 185,66g | Carb: 420,67g.
Colazione: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Riso. Snacks/Altro: Oro Saiwa Biscotti, Fage Total 0%, Philadelphia Philadelphia Light, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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