Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2012
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 57,79g | Prot: 72,19g | Carb: 197,34g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Buoni Così . Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Gran Ragù Classico, Gnocchi di Patate. Cena: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Merlot, Salsa al Formaggio, Stufato di Cervo/Capriolo, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Gnocchi di Patate, Pane Bianco, Salame Morbido. Snacks/Altro: Cereal Yo. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shayra77
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