Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2903 kcal
|
Gras: 77,87g | Prot: 172,71g | Carb: 361,95g.
Colazione: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Banana, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Auchan Piselli Fini, Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Cena: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, FiberPasta Panini, Santa Lucia Mozzarella Light, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Snacks/Altro: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|