Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 32,68g | Prot: 56,65g | Carb: 134,74g.
Colazione: Tre Valli Latte Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela Renetta, Zucchine Cotte, Pane Bianco, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta. Di più...
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3627 kcal
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Esercizio:
Google Fit - 9 ore e 40 minuti, Palestra - 1 ora, Guidare - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Insegnamento - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vita325
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