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Guten Morgen all ihr Lieben da Draußen, tja wenn ma hoid so verfressen is und an Teller vom Junior a no zam isst braucht ma se ned wundern 😳 zumindest is der Sechser no do.
Ich wünsch euch einen erfolgreichen, entspannten und vielleicht noch sonnigen Mittwoch, lasst es euch gut gehen 🤗 ☀️ 🍀
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 61,32g | Prot: 80,56g | Carb: 145,00g.
Colazione: Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Pranzo: Vitalis Früchte Müsli, Äpfel, Blaubeeren, Aldi Magerquark, Hofmann Menue Kartoffeltaschen, Maggi Züricher Geschnetzeltes. Cena: REWE Ciabatta, Lidl Lyoner. Snacks/Altro: All Stars Mineral Plex Mango, Latte Macchiato. Di più...
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3235 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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 Commenti
Hey, da hatte ich ja noch Glück, bei mir sind es 100 g weniger Zunahme als bei dir 🤗
03 apr 19 da utente: Pinguin1512
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Guten Morgen. Na das bekommste doch wieder hin, da bin ich mir sicher. Hab einen schönen Tag.😙🌞☕🙋
03 apr 19 da utente: proudmary2010
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Moin moin das wird schon wieder. Hab noch einen schönen Tag. 🌞🍀🙋♀️
03 apr 19 da utente: Süsse 60+
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man will ja auch nicht wegwerfen müssen...wäre ja schade drum😁Aber immerhin haste ja nich die sechs 🐞
03 apr 19 da utente: missbutterfly1968
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* noch die sechs...meinte ich
03 apr 19 da utente: missbutterfly1968
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Das ist bestimmt auch ne Menge Wasser 💧 😉🍀🙋🏼♀️
03 apr 19 da utente: schlankin2024
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Ich hab mich gestern gefreut - blauer Strich -heute 300 g mehr = grüner Strich, aber so lang es bei der 53 bleibt, bin ich schon mal froh -
03 apr 19 da utente: mona54
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Das kriegst schnell wieder hin 💪🍀 Schönen Abend noch ☺
03 apr 19 da utente: wuschel_75
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Storia del Peso di Schlumpfine_
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