Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2832 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 176,96g | Carb: 421,12g.
Colazione: Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Broccoli, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Riso. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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