Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2730 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 177,28g | Carb: 379,35g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Latte di Soia, Avena. Pranzo: Esselunga Uramaki Salmone Iceberg, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Carciofi, Riso. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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