Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3221 kcal
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Gras: 39,71g | Prot: 178,09g | Carb: 527,56g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Harbour Salmone Scozzese Affumicato, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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