Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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938 kcal
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Gras: 31,63g | Prot: 49,42g | Carb: 112,70g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Findus Fiori di Orata. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Mulino Bianco Cracker Integrali. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Ellittica - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di vita325
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