Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 77,89g | Prot: 116,60g | Carb: 169,05g.
Colazione: Bennet Ricotta senza Lattosio, Bresaola, Pane Integrale, Sir Winston Tea Tè Verde, Caffè Espresso. Pranzo: Porri, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, MERLUZZO, Carote, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana. Cena: Costine di Maiale, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Salsiccia di Maiale, Pannocchie. Snacks/Altro: Macaron, Noci Sgusciate, Mandarino, Kiwi, Mela, Pompelmo (Rosa e Rosso). Di più...
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1418 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Corsa - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Eliss___
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