Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2940 kcal
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Gras: 75,49g | Prot: 184,83g | Carb: 382,02g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Ca' Bianca Tagliatelle Fresche all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Ricotta Light. Cena: Patate Crude, Amadori Spiedini Rustici. Snacks/Altro: Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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 Commenti
oh Jackie ciaoooo! appena ho pubblicato un post e hai messo pure tu uno! quindi è il segno di destino ! ti disturbo un attimo per chiedere se posso fare qualcosa per i dolori muscolari dopo palestra. devo fare uno spettacolo teatrale tra due ore e non riesco a muovermi 😅😅
13 apr 19 da utente: ronaki
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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