Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 42,36g | Prot: 166,93g | Carb: 48,74g.
Cena: Blue or Roquefort Cheese, Fage 0%, Activia Yogurt, Green Giant Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast, Meridian Smooth Peanut Butter, Ryvita Ryvita Dark Rye, BPR Nutrition Omega 3, Unsweetened Frozen Blueberries, Dymatize ISO 100, Coconut Meat, Olive Oil, Decaffeinated Espresso Coffee, Espresso Coffee. Di più...
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2701 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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