Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2585 kcal
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Gras: 55,09g | Prot: 166,58g | Carb: 354,80g.
Colazione: Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Uovo, Il Ghiottone Spatzle con Spinaci. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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