Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2737 kcal
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Gras: 51,58g | Prot: 163,67g | Carb: 399,46g.
Colazione: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutti di Bosco, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Pasta. Cena: Carciofi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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