Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2702 kcal
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Gras: 47,50g | Prot: 166,51g | Carb: 393,97g.
Colazione: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutti di Bosco, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Cena: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Bianco. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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