Diario di jack_the_lifter, 22 apr 19

Effetto Pasqua...
70,5 kg Perso fino ad ora: 0,5 kg.    Rimanenti: 0,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2620 kcal Gras: 57,54g | Prot: 163,82g | Carb: 345,27g.   Colazione: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Riso. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rana Gioiaverde Funghi Porcini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana


Commenti 
🤣 tu sotto le feste perdi il peso! ma pensa un po'! che sfiga eh? Moio dall'invidiaaaa😫 
23 apr 19 da utente: ronaki
Eheheh ho i miei diabolici segreti 😈😈😈 
24 apr 19 da utente: jack_the_lifter
Svelaceli 🥺 
24 apr 19 da utente: wertyuii
Basta fingersi fruttariano a tutti i pranzi impegnativi 😂 Oppure abituarsi a mangiare ogni giorno così tanto che difficilmente in un solo pasto vai a sforare! Almeno finché non si va all' all you can eat ☠🙈🚓 
24 apr 19 da utente: jack_the_lifter
Fingersi fruttariani è bellissimo 😂😂 come far venire un colpo al cuore a nonni e parenti vari 🤣 
24 apr 19 da utente: wertyuii

     
 

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Storia del Peso di jack_the_lifter


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