Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2012
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 30,00g | Prot: 38,93g | Carb: 165,93g.
Colazione: Caffè Espresso, Crusca d'avena, Latte Scremato. Pranzo: PIZZA ORTOLANA. Cena: Cioccolato Dolce o Amaro, Vino Rosso da Tavola, Fagioli (in Scatola), Salsiccia di Maiale, Risotto alla Parmigiana. Di più...
|
|
1867 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shayra77
|