Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2833 kcal
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Gras: 49,51g | Prot: 169,25g | Carb: 418,88g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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