Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2734 kcal
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Gras: 81,93g | Prot: 175,09g | Carb: 327,97g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Barilla Pasta. Cena: Lattuga, Amadori Spiedini Rustici, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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