Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2872 kcal
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Gras: 75,44g | Prot: 167,43g | Carb: 376,64g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Grana Padano Grana Padano, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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