Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3248 kcal
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Gras: 70,11g | Prot: 172,49g | Carb: 448,15g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Fage Fruyo Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Myprotein My Bar Zero Chocolate, Orto d'Autore Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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