Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3138 kcal
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Gras: 63,84g | Prot: 172,77g | Carb: 463,91g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Rio Mare Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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