Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2877 kcal
|
Gras: 78,34g | Prot: 168,03g | Carb: 374,66g.
Colazione: Avena, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Melanzana. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rana Gioiaverde Zucca. Snacks/Altro: Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|