Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3227 kcal
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Gras: 71,48g | Prot: 169,91g | Carb: 473,08g.
Colazione: Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Protein Brownie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Ananas, Zucchine, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Insalata di Mare Surgelata, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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