Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3223 kcal
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Gras: 68,54g | Prot: 176,25g | Carb: 468,85g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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