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👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 59,53g | Prot: 53,71g | Carb: 131,13g.
Colazione: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Pranzo: Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot, Nordsee Bismarck-Baguette. Cena: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. Di più...
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3324 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen. Läuft bei dir.👍👍
17 mag 19 da utente: schnorra
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zum Freitag haust Du noch einen raus ...klasse👍🏻
Schönen Abend noch 😉
17 mag 19 da utente: *Skorpion-Queen*
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Storia del Peso di ernesto.julian
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