Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2935 kcal
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Gras: 80,17g | Prot: 170,07g | Carb: 372,93g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Barilla Pan di Stelle Crema, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Zucchine, Re Salmone Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: San Carlo Classica, Barilla Pan di Stelle Crema, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Protein Brownie. Snacks/Altro: Kraft Sottilette Light, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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