Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3244 kcal
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Gras: 69,97g | Prot: 175,76g | Carb: 467,70g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Rana Gnocchi di Patate, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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