Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 40,46g | Prot: 87,68g | Carb: 201,62g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Ceci. Cena: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Pane Azzimo Integrale, Pesce Spada. Snacks/Altro: Life Ceci Tostati e Salati, Mulino Bianco Cracker Integrali. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vita325
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