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👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag 👍
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 77,12g | Prot: 74,13g | Carb: 140,94g.
Colazione: Kirschmarmelade, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kiwi, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Pranzo: Köstritzer Kellerbier, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Di più...
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3288 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernesto.julian
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