Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2012
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 36,94g | Prot: 131,97g | Carb: 84,38g.
Colazione: Nitro Tech Whey, Burro di Arachidi Cremoso (Salato), Fette Biscottate Armonie Integrali, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Naturale, Riso Integrale, Albume d'uovo Cotto, Uovo (Intero). Cena: Prosciutto Cotto, Albume d'uovo Cotto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Burro di Arachidi Cremoso (Salato), Cacao Amaro, Fiocchi d'avena, Nitro Tech Whey, Banane, Albume d'uovo. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lore86
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