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👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 35,12g | Carb: 111,63g.
Colazione: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kirschmarmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Pranzo: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Cena: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. Di più...
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2709 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di ernesto.julian
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