Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3105 kcal
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Gras: 60,30g | Prot: 220,09g | Carb: 408,28g.
Colazione: Farina Integrale di Farro - MM, Uva - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Zucchine - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Zucchine - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Albume d'uovo - MM, Fiocchi di Segale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, tapioca - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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