Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2019
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3264 kcal
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Gras: 64,96g | Prot: 173,37g | Carb: 478,24g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Tarallificio dei Trulli Tarallini Caserecci, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Salame Morbido, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pane Bianco. Snacks/Altro: Pane Bianco, Il Viaggiator Goloso Tarallini con Semi di Finocchio, Melinda Mela, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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