Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2760 kcal
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Gras: 81,39g | Prot: 170,17g | Carb: 333,52g.
Colazione: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Baule Volante Friselle Integrali di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lattuga, Aia Durango Alette Arrosto di Pollo, Riso. Snacks/Altro: Casa Giulia Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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