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👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 40,28g | Prot: 47,63g | Carb: 167,60g.
Colazione: Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Pranzo: Birnen, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Esko Kochkäse mit Kümmel, Radieschen, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Mönchshof Kellerbier. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
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Storia del Peso di ernesto.julian
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