Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2814 kcal
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Gras: 55,36g | Prot: 167,41g | Carb: 403,94g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali. Cena: Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Farina Bianca, Fage Fruyo Vaniglia. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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