Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2775 kcal
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Gras: 59,79g | Prot: 159,51g | Carb: 391,89g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali. Cena: Grana Padano Grana Padano, Riso, Pesce Spada. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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