Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
998 kcal
|
Gras: 30,10g | Prot: 81,90g | Carb: 95,51g.
Colazione: Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рулет Творожный, Суп из Фасоли. Cena: Рулет Творожный, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Холодец из Курицы. Snacks/Altro: Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fhveif
|