Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
|
71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2945 kcal
|
Gras: 86,93g | Prot: 169,51g | Carb: 364,59g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Casa Giulia Marmellata di Fichi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Pranzo: Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella Light, Certossa Friselle di Altamura di Grano Duro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lattuga, Fior Fiore Coop Tagliata Marinata. Snacks/Altro: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Benesì Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Casa Giulia Marmellata di Fichi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|