Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2236 kcal
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Gras: 74,48g | Prot: 219,37g | Carb: 156,61g.
Colazione: Coop Yogurt Magro GRECO alla Pesca, Coop Mela 100% Vellutata di Frutta Biologica, Mulino Bianco Plume Cacke Integrali, Sant'Anna Acqua Naturale, Whey 100% Whey Protein Professional, Conserva di Marmellata, Coop Fette Biscottate Integrali (Coop). Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Coop Petto di Pollo Bio, Nutriwell Maccarozone Spaghetti, Barilla Spaghetti Integrali. Cena: Pomodori, Casa Modena Petto di Pollo al Curry. Snacks/Altro: Fiorentini Peanut Butter, Amo essere Biologico Gran Formaggio Italiano, Sant'Anna Acqua Naturale, Whey 100% Whey Protein Professional. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Er Para81
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