Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3015 kcal
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Gras: 60,41g | Prot: 166,68g | Carb: 446,54g.
Colazione: Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Susine, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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