Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3222 kcal
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Gras: 63,60g | Prot: 222,14g | Carb: 437,80g.
Colazione: Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Uva - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Uva - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Zucca - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Albume d'uovo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Fiocchi di Orzo - MM, tapioca - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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