Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2013
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 42,08g | Prot: 149,81g | Carb: 101,56g.
Colazione: Tè Verde, Miele, Gallette di Riso . Pranzo: Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Mele Gala, Orzoro, Mele Golden Delicious. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Hardrockerwoman
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