Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2750 kcal
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Gras: 127,36g | Prot: 204,47g | Carb: 189,73g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino, Whey 100% Whey Protein Professional, Coop Latte Scremato. Pranzo: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Salsiccia di Maiale, Pasta al Tonno. Cena: Old Wild West per Sauce, Pomodori, Coop Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Kraft Sottilette le Classiche, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Razza Piemontese Hamburger . Snacks/Altro: Popz Microwave Popcorn Salted, Snack Day Mix di Snack, Coop Latte UHT Scremato, Whey 100% Whey Protein Professional. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Er Para81
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