Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3179 kcal
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Gras: 66,50g | Prot: 157,86g | Carb: 473,49g.
Colazione: Nestlé Fitness Cioccolato, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Picard Tartare di Salmone, Esselunga Uramaki Salmone Iceberg. Snacks/Altro: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Certossa Friselle di Altamura di Grano Duro. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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