Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 60,87g | Prot: 52,23g | Carb: 122,25g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Mela, Pane Integrale al 100%, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Insalata Mista Verde, Land Formaggio Fresco Spalmabile. Cena: Vino Bianco da Tavola, Gelati alla Vaniglia, Zucchine Trifolate, Pesca, Pane Integrale al 100%, Carne di Maiale. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Mangiare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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