Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3182 kcal
|
Gras: 69,97g | Prot: 171,97g | Carb: 456,78g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Fitness Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fjord Carpaccio di Salmone Norvegese, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Fruyo Vaniglia, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|