Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3101 kcal
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Gras: 90,82g | Prot: 171,33g | Carb: 393,49g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Casa Giulia Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella Light, Certossa Friselle di Altamura di Grano Duro. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle Sbucciate, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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